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〒550-0002 大阪市西区江戸堀2-5-25
女性は勿論、
現在では男性でも
ダイエットに
関心を持たれている方は
多くおられます。
健康のための方も
おられますが、
その多くは美容や異性に
対しての関心から
ダイエットを始められる方
ではないでしょうか。
しかし、御本人様の
想いとは裏腹に、
ちまたには
膨大な種類のダイエット法が
あふれかえっています。
それらのほとんどは
手軽、簡単、短期間などと
非常に魅力的に
聞こえますが、
果たして本当にそれらに
効果があるでしょうか?
本当に効果があれば
いわゆる一時の
ブームでは無く確実な
方法として定着するのでは
無いでしょうか?
これをすれば
寝てるだけで痩せる!
この電気を当てるだけで
痩せる!
これを飲むだけで痩せる!
そんな都合のいい
ダイエットやシェイプアップ、
トレーニング法なんて
ありません。
特に、ダイエット
(脂肪燃焼)をうたう物の
(サプリ、電気、経絡刺激等)
ほとんどは、
痩せやすくなる可能性はあっても
痩せる事はありません。
(脂肪を分解と言う
書き方が多いようですが
あくまで脂肪が血中に
遊離脂肪酸になる等の事で、
その時に脂肪燃焼の
運動や活動をしなければ
結局脂肪組織に戻ります)
私達はそんな
ファンタジー(幻想)を
見せるのでは無く、
リアル(真実)を提供致します
そもそも、ダイエットとは
日本語では食餌療法と
訳されます。
つまりダイエットの意味は、食事を見直すと言う意味であって、運動に対する意味ではありません。
そして食餌療法でのみ
体重を落とした場合、
落ちた体重の相当量を
筋肉が占めています。
筋肉の量が多いほど、
何もしなくても消費される
カロリー(基礎代謝)
が多い事は知られています。つまり、
筋肉の量を落としての
体重減少は、
ダイエットを始めるときよりも基礎代謝が低い
(=太りやすい)
身体になります。
そしてリバウンドしてしまうケースが非常に多いのです
また、筋肉は身体を動かす
エンジンであるとともに、
身体のアウトラインを
作る要素もあります。
ほとんどの筋肉の
端の部分は腱と言う
組織になって骨に
付着します。
形のイメージとしては
キャンディ
(大阪風で言うと
アメちゃんです(笑))
の包み紙をイメージ
していただくとわかりやすいと思います。
つまり、
筋肉が付くほど身体に
”くびれ”が出来るわけです。
その逆に、脂肪は
多少の偏りはあっても
ほぼ全身にまんべんなく
つきます。
つまり、
美しい身体とは、
”筋肉をバランス良く
発達させて
脂肪をコントロールした
身体”
と言って良いと思います。
そういう意味では、
ボディビルは、
脂肪を燃焼させる、
筋肉で身体のラインを作る
という事にかけて
まさに特化している
スポーツです。
ボディメイクを謳う施設で、
たまに、”ボディビルとは
違います”と
アピールされているところが有りますが、
筋肉により見た目を
改善させると言う意味では、
ボディメイクとは、
基本的な考えはボディビルと
ほぼ同じです。
今風におしゃれに
言ってるだけです
(当施設もそうです(笑))
ただ、ボディビルは
競技なので、
自分の好みで身体を
創るのでは無く、
審査基準の為に
身体を究極まで作り込む形になります。
また、ボディメイクで大きな要素になる姿勢においても
PHIピラティスやコアコンディショニングを使った
姿勢改善のエクササイズで対応させていただきます。
ですから、
お客様が、御自身で
”ここをもっとこうしたい!”
と言うニーズを意識していただければ、
それに合わせての
オーダーメイドな身体作り
を提供させていただきます。
当施設のスタッフは
ボディビルの経験で
得たノウハウ、
そのジャンルの中で
培われてきたテクニック、
また、それだけでは無く、
最先端の機能解剖学、
生理学で分かってきた
情報やPHIピラティスや
TRX等による医学的に
正しい怪我の予防効果や
アンチエイジング効果を含むエクササイズを提供し、
あなたの理想の身体作りをお手伝いさせていただきます
(PHIピラティスについては
こちらをTRXについては
こちらをごらん下さい。)
まず最初に初回のカウンセリングの御予約を
お願い致します。
初回のカウンセリングでは、
お客様のボディメイクの目的、目標、期間等の
ご要望をお聞かせください。
また、過去にされていた
スポーツや、怪我、ご病気等の履歴や、
現在のお仕事、ご趣味、食生活や生活環境等の現状、
御自身の身体に対する意識、感覚等もお知らせ下さい。
その後、
姿勢、動作等のチェックと評価を
させていただき、
普段の御自身が
どういう姿勢なのか、
どういう動きの癖が
あるのかを把握して
いただきます。
そして、
簡単なエクササイズを
試していただき、
変化や動きの必要を
感じていただければ、
御自身の
目的に必要な
エクササイズ、期間、
日常生活の意識等の
提案と
次回以降のセッション
(レッスン)の予約を
取っていただく形になります。